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Planification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c’est important ?

Planifier sa grossesse, c’est établir un plan d’action pour mettre de son côté toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour à un bébé en bonne santé. Adopter une hygiène de vie saine, privilégier une alimentation équilibrée, entretenir sa forme physique et son tonus mental et surveiller sa santé sont quelques-unes des étapes de ce processus. Que la grossesse soit envisagée de façon naturelle ou programmée grâce aux techniques de PMA, préparer le terrain en amont est indispensable pour favoriser vos chances de réussite. Planification avant la conception : quand commencer ? Que faire et pourquoi c’est important ? Nous vous donnons quelques conseils pour tout savoir avant la grossesse.