{"id":1898,"date":"2015-06-02T13:49:32","date_gmt":"2015-06-02T11:49:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ivi-fertility.com\/fr\/?p=1898"},"modified":"2022-04-12T17:35:45","modified_gmt":"2022-04-12T15:35:45","slug":"journee-mondiale-sans-tabac-31-mai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/journee-mondiale-sans-tabac-31-mai\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e mondiale sans tabac (31 mai)"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1901\" src=\"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/05\/journee-mondiale-sans-tabac.jpg\" alt=\"Journ\u00e9e mondiale sans tabac\" width=\"2622\" height=\"1748\" \/><\/p>\n<p>L\u2019<strong>Organisation Mondiale de la Sant\u00e9\u00a0<\/strong>a f\u00eat\u00e9 le 31 mai dernier<strong>\u00a0<\/strong>\u00a0la <strong>Journ\u00e9e mondiale sans tabac<\/strong> afin de sensibiliser sur les m\u00e9faits du tabac sur la sant\u00e9. L\u2019<a href=\"http:\/\/www.who.int\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">OMS<\/a> estime qu\u2019environ 22 % de la population mondiale \u00e2g\u00e9e de plus de 15 ans fume, et que plus de 6 millions de personnes meurent chaque ann\u00e9e de la consommation de tabac et de l\u2019exposition \u00e0 la fum\u00e9e (un d\u00e9c\u00e8s toutes les six secondes).<\/p>\n<p>En Europe, le pourcentage de femmes qui fument continue d\u2019augmenter. En Espagne, 24,3 % de la population f\u00e9minine fume. Cela va m\u00eame plus loin, chez les 14 &#8211; 18 ans, avec 33,8 % de femmes qui fument contre 30,9 % d\u2019hommes.<\/p>\n<p>La fum\u00e9e de cigarette perturbe \u00e9galement la <strong>fertilit\u00e9<\/strong> chez l\u2019homme. En effet, elle influence directement la qualit\u00e9 du <strong>sperme<\/strong>. Comme l\u2019explique le Dr Sergio Soares, directeur de la clinique IVI Lisbonne, \u00ables mutations dans le sperme peuvent \u00eatre transmises \u00e0 la descendance en tant que modifications permanentes et irr\u00e9versibles de la composition g\u00e9n\u00e9tique, et peuvent persister chez les g\u00e9n\u00e9rations futures. Les cons\u00e9quences du tabagisme vont au-del\u00e0 du fumeur, atteignant ses descendants non-fumeurs\u00bb.<\/p>\n<p>Les effets du tabagisme sur la st\u00e9rilit\u00e9 peuvent g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre invers\u00e9s en une ann\u00e9e, augmentant ainsi les chances de r\u00e9ussite d\u2019un traitement de reproduction assist\u00e9e et b\u00e9n\u00e9ficiant du bon \u00e9tat de l\u2019ensemble de l\u2019organisme pour une future grossesse.<\/p>\n<p><strong>Arr\u00eater de fumer<\/strong> est une \u00e9tape importante qui n\u00e9cessite beaucoup de volont\u00e9, de force et un <strong>soutien psychologique<\/strong>. Nous vous offrons toutefois quelques conseils pour vous aider dans votre d\u00e9termination \u00e0 changer la fum\u00e9e de vos poumons par un air sain.<\/p>\n<ul>\n<li>Essayez de commencer la journ\u00e9e avec un peu d\u2019exercice<\/li>\n<li>\u00c9vitez les boissons telles que le caf\u00e9 et l\u2019alcool, en particulier dans les premiers stades de d\u00e9sintoxication<\/li>\n<li>Juste apr\u00e8s manger, brossez-vous les dents, afin d\u2019augmenter la sensation de fra\u00eecheur<\/li>\n<li>Lorsque vous avez envie de fumer, rappelez-vous votre principale motivation pour arr\u00eater<\/li>\n<li>Soyez conscient que l\u2019envie de fumer est tr\u00e8s pr\u00e9sente au d\u00e9but, mais qu\u2019elle diminue au fil du temps : vous en aurez de moins en moins envie<\/li>\n<li>R\u00e9compensez votre t\u00e9nacit\u00e9 et votre volont\u00e9<\/li>\n<li>Entourez-vous de gens non-fumeurs et fr\u00e9quentez des environnements sans fum\u00e9e : il y en a de plus en plus<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9\u00a0a f\u00eat\u00e9 le 31 mai dernier\u00a0\u00a0la Journ\u00e9e mondiale sans tabac afin de sensibiliser sur les m\u00e9faits du tabac sur la sant\u00e9. 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