{"id":51067,"date":"2019-09-30T11:37:14","date_gmt":"2019-09-30T09:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/?p=51067"},"modified":"2024-03-18T18:00:53","modified_gmt":"2024-03-18T16:00:53","slug":"planification-avant-conception","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/","title":{"rendered":"Planification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009?"},"content":{"rendered":"

Planifier sa grossesse<\/strong>, c\u2019est \u00e9tablir un plan d\u2019action pour mettre de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9. Adopter une hygi\u00e8ne de vie saine, privil\u00e9gier une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, entretenir sa forme physique et son tonus mental et surveiller sa sant\u00e9\u00a0sont quelques-unes des \u00e9tapes de ce processus. Que la grossesse soit envisag\u00e9e de fa\u00e7on naturelle ou programm\u00e9e gr\u00e2ce aux techniques de PMA<\/strong>, pr\u00e9parer le terrain en amont est indispensable pour favoriser vos chances de r\u00e9ussite. Planification avant la conception\u00a0: quand commencer\u2009? Que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009? Nous vous donnons quelques conseils pour tout savoir avant la grossesse<\/strong>.<\/p>\n

Adopter une hygi\u00e8ne de vie saine<\/span><\/strong><\/h2>\n

D\u00e8s \u00a0que possible, l\u2019arr\u00eat de la cigarette<\/a> et de l\u2019alcool est conseill\u00e9. En effet, les deux substances sont reconnues pour leurs effets nocifs sur la qualit\u00e9 des spermatozo\u00efdes et des ovules diminuant ainsi les chances de<\/strong> tomber enceinte<\/strong>. \u00c9vitez autant que possible les endroits enfum\u00e9s. Le tabagisme passif pr\u00e9sente \u00e9galement des risques pour votre sant\u00e9. La bonne nouvelle, c\u2019est qu\u2019en excluant le tabac et l\u2019alcool de votre quotidien, leurs effets n\u00e9fastes s\u2019estompent durablement apr\u00e8s une p\u00e9riode relativement courte.<\/p>\n

Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e\u00a0est recommand\u00e9e\u00a0: des fruits, des l\u00e9gumes et des prot\u00e9ines en quantit\u00e9 raisonnable. Profitez de cette p\u00e9riode pr\u00e9c\u00e9dant la conception\u00a0pour r\u00e9duire votre consommation de th\u00e9 et de caf\u00e9, sans oublier les sodas contenant des excitants et pr\u00e9sentant une forte teneur en acidit\u00e9.<\/p>\n

Au quotidien, pour soulager un mal de t\u00eate, all\u00e9ger les sympt\u00f4mes d\u2019un rhume ou soigner un d\u00e9sordre intestinal, il n\u2019est que trop recommand\u00e9 d\u2019\u00e9viter l\u2019autom\u00e9dication. Les m\u00e9dicaments, y compris l\u2019hom\u00e9opathie et les m\u00e9dicaments de confort, peuvent avoir un impact sur la fertilit\u00e9<\/strong> et la grossesse. Le mieux est d\u2019en parler \u00e0 son m\u00e9decin.<\/p>\n

Entretenez votre forme physique, en pratiquant une activit\u00e9 sportive. Contrairement aux sports doux qui vous seront conseill\u00e9s durant la grossesse, tous les types de sports, m\u00eame intensifs, sont des options envisageables.<\/p>\n

Faites attention \u00e0 votre poids<\/a>\u00a0: ob\u00e9sit\u00e9 ou maigreur excessive peuvent alt\u00e9rer la fertilit\u00e9<\/strong> des femmes en provoquant des effets d\u00e9l\u00e9t\u00e8res sur l\u2019ovulation. Par la suite, elles sont susceptibles d\u2019entra\u00eener un retard de croissance intra-ut\u00e9rin. Pour limiter les risques, calculez votre indice de masse corporelle. Un IMC correct se situe entre 19 et 25.<\/p>\n

Gare aux perturbateurs endocriniens<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Capables d\u2019interf\u00e9rer dans le syst\u00e8me hormonal<\/strong> d\u2019un organisme, certains agents chimiques touchent aussi bien les femmes que les hommes. Int\u00e9gr\u00e9s dans la fabrication de produits de consommation courante, ces perturbateurs hormonaux se trouvent notamment dans les cosm\u00e9tiques comme le vernis \u00e0 ongles, le fond de teint, les soins du visage, le d\u00e9odorant, le dentifrice, le shampoing… Ils sont aussi pr\u00e9sents dans certains pesticides, insecticides, d\u00e9sodorisants, produits m\u00e9nagers, etc.<\/p>\n

Responsables suppos\u00e9s de certaines st\u00e9rilit\u00e9s f\u00e9minines<\/strong> (endom\u00e9triose, kystes ovariens\u2026), les perturbateurs endocriniens<\/a> sont aussi soup\u00e7onn\u00e9s d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019origine de la baisse des taux de testost\u00e9rone chez les hommes ainsi que la rar\u00e9faction des spermatozo\u00efdes et l\u2019amoindrissement de leur qualit\u00e9. Certains sont aussi t\u00e9ratog\u00e8nes, et entra\u00eenent des malformations f\u0153tales.<\/p>\n

Les parab\u00e8nes, phtalates, triclosan\u00a0et autres sels d\u2019aluminium\u00a0font donc partie des substances \u00e0 exclure de son quotidien lorsqu\u2019on prend la d\u00e9cision de concevoir. \u00c0 la place, pr\u00e9f\u00e9rez les produits d\u2019entretien \u00e9cologiques (lessives, d\u00e9sodorisants, insecticides). Dans les assiettes, privil\u00e9giez les aliments bio.<\/p>\n

Une consultation pr\u00e9 conceptionnelle pour maximiser ses chances de tomber enceinte<\/span><\/strong><\/p>\n

Pour maximiser vos chances de mener une grossesse sans risques, une visite chez le m\u00e9decin est tout indiqu\u00e9e. Une consultation pr\u00e9 conceptionnelle<\/strong> permet d\u2019identifier les risques de sant\u00e9 potentiels et de les pr\u00e9venir, dans la plupart des cas. D\u00e9terminer le rh\u00e9sus sanguin, d\u00e9pister certaines maladies comme le sida ou VIH, la syphilis ainsi que les\u00a0h\u00e9patites B et C font partie des points essentiels de ce bilan pr\u00e9 conceptionnel. Si vous n\u2019\u00eates pas immunis\u00e9e et que vous devez vous faire vacciner, sachez que certains vaccins n\u00e9cessitent d\u2019\u00eatre inocul\u00e9s \u00e0 distance de toute grossesse. C\u2019est le cas du vaccin contre la rub\u00e9ole (1 mois avant la grossesse au moins).<\/p>\n

Un bilan de fertilit\u00e9 pour planifier la conception<\/span><\/strong><\/p>\n

Une consultation pr\u00e9 conceptionnelle<\/strong> peut aussi \u00eatre l\u2019occasion de faire un point sur votre fertilit\u00e9. Que vous rencontriez des difficult\u00e9s \u00e0<\/strong> \u00eatre enceinte<\/strong> (apr\u00e8s 12 mois d\u2019essais infructueux, r\u00e9duits \u00e0 6 mois pour les patientes d\u2019\u00e2ge m\u00fbr) ou que vous souhaitiez obtenir une grossesse sans partenaire masculin<\/strong>, votre m\u00e9decin IVI vous prescrira des examens m\u00e9dicaux pour proc\u00e9der \u00e0 votre bilan de fertilit\u00e9<\/a>. Un interrogatoire pr\u00e9liminaire passera en revue l\u2019\u00e2ge des patients, leurs ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux et chirurgical, leur sexualit\u00e9, leur mode de vie et l\u2019existence potentielle de maladies chroniques.<\/p>\n

Par la suite, un examen clinique permet de r\u00e9aliser un bilan gyn\u00e9cologique, comprenant un dosage hormonal, un examen de la glaire cervicale, un caryotype et, suivant les cas, une\u00a0\u00e9chographie de la r\u00e9gion g\u00e9nitale, une\u00a0hyst\u00e9rosalpingographie, voire une\u00a0c\u0153lioscopie. Pour les hommes, l\u2019examen principal est le spermogramme, compl\u00e9t\u00e9 le cas \u00e9ch\u00e9ant par un\u00a0test de s\u00e9lection-migration, <\/strong>une\u00a0analyse de la biochimie s\u00e9minale, <\/strong>un\u00a0<\/strong>dosage hormonal, une\u00a0<\/strong>\u00e9chographie de l\u2019appareil g\u00e9nital, voire un\u00a0<\/strong>caryotype.<\/p>\n

Selon le diagnostic, votre sp\u00e9cialiste pourra vous diriger vers diff\u00e9rentes techniques de PMA<\/strong> (procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e). De la f\u00e9condation in vitro<\/strong> avec don de sperme ou don d\u2019ovocytes<\/strong> aux m\u00e9thodes de pr\u00e9servation de la fertilit\u00e9<\/strong> (pour d\u00e9jouer les pi\u00e8ges de l\u2019horloge biologique), en passant par la m\u00e9thode ROPA d\u00e9di\u00e9e aux couples de femmes homosexuelles<\/a>, nombreux sont les protocoles susceptibles de vous aider \u00e0 mener \u00e0 bien votre projet de parentalit\u00e9.<\/p>\n

Vous voulez en apprendre davantage sur les m\u00e9thodes de pr\u00e9servation de la fertilit\u00e9 ou sur la technique ROPA<\/strong>\u2009? Vous d\u00e9sirez obtenir des informations suppl\u00e9mentaires sur les protocoles mis en place dans les cliniques IVI\u2009? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter au 08 00 941\u2009042 (num\u00e9ro gratuit depuis la France) ou au +34\u2009960\u2009451\u2009185. Nos collaborateurs r\u00e9pondront \u00e0 vos questions. Vous pouvez aussi solliciter un rendez-vous en remplissant\u00a0notre formulaire d\u00e9di\u00e9<\/a>.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Planifier sa grossesse, c\u2019est \u00e9tablir un plan d\u2019action pour mettre de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9. Adopter une hygi\u00e8ne de vie saine, privil\u00e9gier une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, entretenir sa forme physique et son tonus mental et surveiller sa sant\u00e9\u00a0sont quelques-unes des \u00e9tapes de ce processus. Que la grossesse soit envisag\u00e9e de fa\u00e7on naturelle ou programm\u00e9e gr\u00e2ce aux techniques de PMA, pr\u00e9parer le terrain en amont est indispensable pour favoriser vos chances de r\u00e9ussite. Planification avant la conception\u00a0: quand commencer\u2009? Que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009? Nous vous donnons quelques conseils pour tout savoir avant la grossesse.","protected":false},"author":1,"featured_media":51034,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[167,225,182,226,185],"acf":[],"yoast_head":"\nPlanification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009? - IVI France<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Planifier sa grossesse, c\u2019est \u00e9tablir un plan d\u2019action pour mettre de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Planification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009? - IVI France\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Planifier sa grossesse, c\u2019est \u00e9tablir un plan d\u2019action pour mettre de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IVI France\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-30T09:37:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-18T16:00:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/09\/IVI-valencia_0-187.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"8256\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"5504\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Planification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009? - IVI France","description":"Planifier sa grossesse, c\u2019est \u00e9tablir un plan d\u2019action pour mettre de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Planification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009? - IVI France","og_description":"Planifier sa grossesse, c\u2019est \u00e9tablir un plan d\u2019action pour mettre de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9.","og_url":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/","og_site_name":"IVI France","article_published_time":"2019-09-30T09:37:14+00:00","article_modified_time":"2024-03-18T16:00:53+00:00","og_image":[{"width":8256,"height":5504,"url":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/09\/IVI-valencia_0-187.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"admin","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/","url":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/","name":"Planification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009? - IVI France","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/#website"},"datePublished":"2019-09-30T09:37:14+00:00","dateModified":"2024-03-18T16:00:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/#\/schema\/person\/7a59df689fd12350f3131f063b5c16a5"},"description":"Planifier sa grossesse, c\u2019est \u00e9tablir un plan d\u2019action pour mettre de son c\u00f4t\u00e9 toutes les chances de tomber enceinte et de donner le jour \u00e0 un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/blog\/planification-avant-conception\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Planification avant la conception : quand commencer, que faire et pourquoi c\u2019est important\u2009?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/#website","url":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/","name":"IVI France","description":"Reproducci\u00f3n asistida - Tratamientos de fertilidad","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/#\/schema\/person\/7a59df689fd12350f3131f063b5c16a5","name":"admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51067"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51067"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252735,"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51067\/revisions\/252735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fertilite.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}